Dieta i suplementacja

Ostatnie posty

3

Kreatyna i fosfokreatyna

Kreatyna oraz jej pochodna fosfokreatyna należy obecnie do najczęściej stosowanych suplementów w sporcie, a w szczególności w dyscyplinach, w których na wynik istotnie wpływa potencjał siłowy. Wiąże się to z faktem, dodatniego wpływu kreatyny na moc maksymalną zależną...

czytaj dalej

O dietach i systemach żywienia

O dietach i systemach żywienia Często przeglądając strony www poświęcone żywieniu odnoszę wrażenie, że wiele osób chciałoby, aby była jedna idealna dieta, którą można przejąć i cieszyć się efektami. Co najgorsze nie są ty tylko osoby szukające dobrej diety, a także...

czytaj dalej

Dieta w odchudzaniu

Odpowiednia dieta jest elementem zapewniającym prawidłowy stan organizmu, a w przypadku odchudzania się zapewnia uzyskanieredukcji tkanki tłuszczowej bez efektu JoJo (jest elemntem umożliwiającym uzyskanie odpowiedniej masy i składu ciała, dobrego samopoczucie itd.)....

czytaj dalej