utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Dieta i suplementacja
Odpowiednia dieta jest elementem zapewniającym prawidłowy stan organizmu, a w przypadku odchudzania się zapewnia uzyskanieredukcji tkanki tłuszczowej bez efektu JoJo (jest elemntem umożliwiającym uzyskanie odpowiedniej masy i składu ciała, dobrego samopoczucie itd.)....
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Dieta i suplementacja
Profesjonalne podejście do żywienia jest nie mniej istotne jak profesjonalnie zaplanowany program treningowy i trening. Odpowiednia dieta jest elementem uzupełniającym trening, przyspieszającym regenerację oraz zapewniającym optymalny rozwój organizmu, ale podobnie...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Dieta i suplementacja
Odżywianie jest istotnym elementem każdego treningu oraz zdrowego trybu życia. Jednakże, aby prawidłowo się odżywiać nie wystarczy tylko zastosować dietę, gdyż dieta to jedynie ogniwo realizacji szerszego planu żywienia. Należy zdać sobie sprawę, że dieta jest jak...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Planowanie treningu zwane również programowaniem jest procesem etapowym i kompleksowym, podczas którego dochodzi do wieloaspektowej analizy zawodnika oraz dyscypliny trenowanej na podstawie, której tworzony jest konkretny plan treningowy oraz realizowany i...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Korekcja wad postawy to sytuacja, w której osoba trenująca lub rozpoczynająca trening posiada nieprawidłowości w budowie ciała lub wadę postawy. Posiadanie takiej dysfunkcji narzuca specyficzny sposób ćwiczeń, który dodatkowo musi spełniać funkcję...
