utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Przygotowanie motoryczne, ogólne spojrzenie. Na podstawie własnego doświadczenia, czyli kilkunastoletniej pracy z zawodnikami z różnych dyscyplin sportu oraz na różnym poziomie, chciałbym przedstawić czym jest przygotowanie motoryczne (nazywane również...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Czym jest baza motoryczna w tenisie? Baza motoryczna, czyli przygotowanie fizyczne to kierunkowe przygotowanie wydolnościowe, siłowe, szybkościowe i koordynacyjne, które zapewnia wysoką efektywność techniczną zawodnika. Kierunkowe przygotowanie oznacza, że musi być...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Inne
Co jeść na kolację…..? krótkie przemyślenia po obejrzeniu filmu z Joanną Jędrzejczyk oraz wybrane komentarze, wraz z naszą odpowiedzią, o roli kortyzolu. Właśnie dziś jeden z moich zawodników dał mi do przesłuchania Pytanie na śniadanie z Joanną...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Inne
Jakiś czas temu udało mi się około godziny 6:30 posłuchać audycji o problemie odchudzania. W audycji wypowiadała się osoba, która została przedstawiona jako fizjolog i trener portalu o bieganiu . Ciekawe dla mnie było to co powiedział: …..” Należy...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Szybkość, jako parametr motoryczny należy do grupy zdolności energetycznych oraz można ją zaliczyć do tzw: parametrów klasycznych – podstawowych, do których również zalicza się wydolność , siłę oraz koordynacja (jeśli uwzględniamy aspekt informacyjny). Jednakże należy...
