utworzone przez dr Jacek Świat | lip 5, 2022
Bodziec Opisując bodziec można posłużyć się „Fizjologią człowieka” pod red. W.Z Traczyka, według niej; Bodziec jest każdą zmianą zachodzącą w środowisku zewnętrzny lub wewnętrznym ustroju, która wywołuje zmianę właściwości błon komórkowych lub metabolizmu...
utworzone przez dr Jacek Świat | lip 5, 2022
Czy wiesz że… Z punktu widzenia treningu redukcja tkanki tłuszczowej może zachodzić w dwóch momentach: 1. Bezpośrednio podczas ćwiczeń, czyli tłuszcz jest wykorzystywany jako substrat energetyczny do pracy. Oczywiście jest to duże uproszczenie, gdyż z...
utworzone przez dr Jacek Świat | lip 5, 2022
Film o treningu w sportach sensomotorycznych, a w szczególności o przygotowaniu fizycznym to tego typu sportów. Na przykładzie jeździectwa (dokładniej: ujeżdżenia) omawiany jest trening przygotowania fizycznego, którego celem jest właściwe przygotowanie...
utworzone przez dr Jacek Świat | lip 5, 2022
Periodyzacja treningowa – ogólnie Periodyzacja treningowa, to nic innego jak podział procesu treningowego na etapy (okresy), w których realizuje się określone cele. Geneza wprowadzenie do treningu (procesu treningowego) podziału na okresy związana...
utworzone przez dr Jacek Świat | lip 5, 2022
Modyfikacja treningu na bazie samopoczucia. Obecnie można spotkać koncepcje treningowe, które zakładają wprowadzanie zmian w treningu na bazie samopoczucia. Takie podejście zakłada, że jak samopoczucie jest dobre, to możemy wprowadzić zmianę do treningu...
