utworzone przez msit | lip 5, 2022
Film jest mini szkoleniem, w którym omówione są kwasy omega, czyli kwasy wielonienasycone. Dokładnie przedstawiony jest sposób ich dozowania w diecie wraz ze sposobem obliczenia wielkości porcji do poziomu kalorycznego diety. Dzięki tym informacjom możliwe jest...
utworzone przez msit | lip 5, 2022
Suplementacja Kofeiną Znana od wieków kawa otrzymywana jest z owoców krzewu Coffea arabica, pochodzącego z Etiopii lub Coffea liberica z Afryki. Kawa należy do najpopularniejszych używek na świecie, gdyż jest bogatym źródłem kofeiny. Jednakże działanie kawy...
utworzone przez msit | lip 5, 2022
utworzone przez dr Jacek Świat | wrz 16, 2023
Suplementacja w redukcji tkanki tłuszczowej Redukcja tkanki tłuszczowej jest jednym z najpopularniejszych celów treningowych, a także celów suplementacji. Jednakże, aby w sposób właściwy uzupełniać proces treningowy ukierunkowany na redukcję o właściwe...
utworzone przez msit | lip 5, 2022
Zasady suplementacji? Od wielu lat suplementacja staje się nierozłącznym elementem treningu. Jej stosowanie ma na celu wspomaganie szeroko rozumianego efektu treningowego. Szerokie rozumienie efektu treningowego to zarówno wpływ bezpośredni na możliwości...
