utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Leczenie to sytuacja, w której osoba trenująca lub rozpoczynająca trening posiada pewną dysfunkcję organizmu, która wpływa na poziom sprawności motorycznej. Posiadanie takiej dysfunkcji narzuca specyficzny sposób ćwiczeń, który dodatkowo musi spełniać funkcję...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Odchudzanie dotyczy osób, które poprzez ukierunkowany trening zamierzają zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej, poprawić wygląd swojej sylwetki oraz poprawić sprawność fizyczną. Proces odchudzania w sensie redukcji tkanki tłuszczowej jest bardzo złożonym procesem, który...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
W profilaktyce nadrzędnym celem jest wysoki poziom zdrowia, osiągany poprzez ukierunkowaną aktywność fizyczną spełniającą rolę katalizatora w procesie wypoczynkowym, regeneracyjnym oraz wzmacniającym i kształtującym organizm. Należy również zaznaczy, że profilaktyka...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Programowanie w sporcie Osiągnięcie wysokich wyników w sporcie uzależnione jest od wielu czynników, ale jednym z najważniejszych jest posiadanie przez zawodnika optymalnej bazy motorycznej, czyli odpowiedniego poziomu wszystkich zdolności motorycznych warunkujących...
utworzone przez dr Jacek Świat | mar 13, 2019 | Trening
Trening – jest najważniejszym przejawem ukierunkowanej aktywności fizycznej. Poprzez niego realizują się wszystkie cele i założenia planów treningowych. Z punktu widzenia osoby ćwiczącej, jest to czas ukierunkowanej pracy fizycznej, poprzez którą następuje zdobywanie...
