ekspert przygotowania fizycznego i żywienia

Olimpiada – złoty medal olimpijski oraz kilkukrotnie miejsca w pierwszej 20stce. W 2016r mieliśmy zaszczyt być na Igrzyskach Olimpijskich W Rio w dwóch różnych dyscyplinach tj tenis ziemny oraz para kolarstwo, co niewątpliwie jest dużym wyróżnieniem.

Mistrzostwa Świata – Indywidualnie 3 złote i 1 brązowy medal; drużynowo: 3 złote, 2 srebrne oraz 2 brązowe medale, a także kilkakrotnie miejsca w pierwszej dziesiątce.

Mistrzostwa Europy – Indywidualnie 1 srebrny i 4 brązowe medale; drużynowo 2 srebrne i 1 brązowy medal, a także kilkakrotnie miejsca w pierwszej dziesiątce.

Mistrzostwa Polski – W sumie zostało zdobytych kilkanaście złotych, kilkadziesiąt srebrnych i brązowych medali.

Puchary Polski – Podobnie jak w Mistrzostwach Polski w sumie zostało zdobytych kilkadziesiąt Pucharów.

Wszystkie stosowane rozwiązania treningowe są faktycznie przetestowane – współpraca ze mną oparta jest na wieloletniej praktyce treningowej z zawodnikami z różnych dyscyplin.

 …

Każdy mój program treningowy jest w pełni indywidualnie projektowany. Dzięki temu mam możliwość dopasowania rozwiązań treningowych do cech zawodnika oraz celów związanych z procesem treningowym.

Program jest szerokim opracowaniem, w którym kompleksowo łączę różne elementy takie jak: testy, trening, odżywianie, odnowę biologiczną oraz suplementację w sposób jak najbardziej optymalny zapewniający wysoką skuteczność.

Dlatego nie ważne, czy jesteś zawodowcem i szukasz kompleksowego programu treningowego, czy jesteś amatorem chcącym trenować właściwe, mój Indywidualny Program Treningowy zrealizuje Twoje cele treningowe.

To innowacyjne urządzenie do treningu, w każdych warunkach.

Innowacyjność to połączenie urządzenia z koncepcją treningową. Otrzymujesz program treningowy z narzędziem do jego realizacji. Dzięki temu możesz w pełni wykorzystać potencjał naszego urządzenia i trenować efektywnie.

ORMAstick można wykorzystać do realizacji wybranego celu np.: redukcji masy ciała, modelowania sylwetki, lub jako sprzęt do specjalistycznego przygotowania motorycznego ukierunkowanego na daną dyscyplinę lub parametr motoryczny.

Trening mentalny podlega takim samym procesom jak pozostałe elementy treningu. Tak jak każdy inny trening wymaga czasu, systematyczności oraz powtarzalności i synchronizacji z planem treningowym.

Zawodnicy inaczej odbierają treningi i starty na początku mezocyklu, a inaczej na końcu). Dlatego kluczem do sukcesu w treningu mentalnym jest regularna praca.

Ideą akademii ORMAtenis jest dostarczanie kompleksowych rozwiązań treningowych dla tenisa, zarówno na poziomie zawodniczym, jak i rekreacyjnym.

Kompleksowe rozwiązanie to w pełni Indywidualny Program Treningowy, w którym zaplanowany jest trening tenisa wraz z treningiem ogólnorozwojowym, a także inne składowe procesu treningowego takie jak: dieta, odnowa biologiczna i inne.

W ramach akademii ORMAtenis wykonujemy również pełną diagnostykę treningową składającą się z testów wysiłkowych w laboratorium oraz testów na korcie z obszernym opisem uzyskanych wyników.