Aktualny stan Nie zapisany Cena Bezpłatny Zaczynaj Zaloguj się, aby się zapisać   Każdy trening jest dla naszego organizmu bodźcem, czyli stymuluje do zmiany. Zmiana ta nazywana jest adaptacją i to dzięki niej uzyskujemy progresje treningową. Możemy więc powiedzieć, że organizm adaptuje się do bodźca poprzez “własną” modyfikację. Tak przedstawiając trening możemy posłużyć się schematem: … Czytaj dalej Reakcja na bodziec treningowy – adaptacja i kompensacja