Transformacja włókien mięśniowych.   Jest zagadnieniem, o które często pytają trenerzy w perspektywie właściwego dozowania bodźców treningowych. Pytania te wynikają z powszechnie panującego przekonania, że transformacja zachodzi głównie w obrębie włókien szybkokurczliwych, które przechodzą we włókna wolnokurczliwe. Przekonanie to jest częściowo prawdziwe, ale jednocześnie w sposób znaczny upraszcza zjawisko przekształcania włókien mięśniowych (mięśni szkieletowych) … Czytaj dalej Transformacja mięśni szkieletowych